「学校に行きたくない……」
子どもにそう打ち明けられたとき、どう応えるのが正解なのか、戸惑わない親はいません。お子さんの「行けない理由」は、友人関係や学習の悩み、あるいは本人も言葉にできない不安などさまざまです。
本記事では、SOSを正しく受け止める接し方や、避けるべきNG行動、親子で前を向くための具体的な解決策をまとめました。
一人で悩まず、お子さんの心に寄り添うためのヒントとしてぜひ役立ててください。

小学生が学校に行きたがらない5つの主な理由

お子さんが「学校に行きたくない」と口にするとき、その背景には言葉にできない複雑な理由が隠れているものです。まずは、小学生が学校を避けたくなる主なきっかけを理解することが、お子さんの心に寄り添った対応への大切な第一歩となります。

友人関係のトラブルやいじめ

友達とのトラブルやいじめは、登校を渋る最も大きな要因の一つです。からかい、仲間外れ、無視、心ない悪口といった経験は、お子さんの心に深い傷を残します。 特に高学年になると、グループ内の立ち位置や力関係が複雑になり、些細なことから孤立してしまうケースも少なくありません。最近では、オンラインゲームやSNSを通じた「見えない場所」でのトラブルが、学校生活に暗い影を落とすことも増えています。

学年	よくあるトラブルの特徴
低学年（1〜2年生）	遊びの中でのケンカ、言葉の暴力、持ち物の取り合い
中学年（3〜4年生）	グループの形成、仲間はずれ、からかい
高学年（5〜6年生）	無視、陰口、SNS関連のトラブル、悪ふざけのエスカレート

勉強についていけない・学習面での不安

授業が理解できない、テストで点が取れない、宿題が終わらないといった学習面の悩みも、学校を遠ざける一因です。特に算数や国語でつまずくと、授業で指されることへの恐怖心や、周囲と比べて「自分だけできない」という劣等感に繋がりやすくなります。 発達特性によって読み書きや計算に特有の苦労を抱えている場合、本人の努力だけでは解決が難しいこともあります。また、塾や習い事との両立で疲れ果て、学校での学習に集中するエネルギーが切れているケースも目立ちます。

先生との関係や学校の雰囲気が合わない

担任の先生との相性や指導方針がお子さんに合っていないことも、大きなストレスとなります。厳しすぎる叱責や、逆に放任的な態度、理不尽な叱られ方が続くと、学校が「安心できない場所」になってしまいます。 また、クラス全体がざわついて落ち着かないといった環境も、敏感なお子さんにとっては苦痛です。自分が怒られていなくても、他の子が叱られている様子を見るだけで怖くなってしまう子もいます。

身体的な不調や心身の疲れ

朝になるとお腹が痛い、頭が痛い、吐き気がするといった症状は、心が発しているSOSかもしれません。これらは「心因性」の体調不良と呼ばれ、学校へのストレスが体のサインとして現れている状態です。 睡眠不足や疲労の蓄積、気候の変化に加え、朝どうしても起きられず午前中に体調が優れない「起立性調節障害」のような自律神経の問題が隠れていることもあります。

学校行事や特定の活動への苦手意識

運動会、発表会、プール、給食、掃除の時間など、特定の活動が苦手で学校が嫌になることもあります。人前で話すことへの不安や、大きな音が怖い、特定の食べ物がどうしても受け付けないなど、お子さんの特性が学校のルールとぶつかっている状態です。 また、修学旅行や宿泊学習といった非日常的なイベントを前に不安が強まり、登校を渋るケースもあります。慣れない環境への恐怖や、親御さんと離れることへの不安が背景にあることも少なくありません。

甘えではない？見逃してはいけない子どものSOSサイン

「学校に行きたくない」という訴えを、単なる甘えだと判断してしまうのは禁物です。お子さんが発するさまざまなサインの裏には、言葉にできない心身の不調や、深刻な悩みが隠れている可能性があります。SOSにいち早く気づき、適切な対応につなげるためにも、見逃してはいけないサインを正しく知っておきましょう。

身体に現れるストレスサイン

心理的な負担は、お子さんの身体症状として現れることがよくあります。特に、朝になると体調不良を訴えるパターンは、心が限界を感じている「心因性」の可能性を考える必要があります。

症状の種類	具体的な症状	注意すべきポイント
消化器系	腹痛、吐き気、下痢、食欲不振	学校がある日の朝に集中して起きる
頭痛・めまい	頭が痛い、フラフラする	病院で検査しても異常が見つからない
その他	発熱、倦怠感、身体のだるさ	休日や長期休暇中は症状が出ない

学校がある日だけ体調が悪くなり、休日には元気になる場合、それは決して「仮病」ではありません。強いストレスが身体を動かなくさせている、重要なサインです。

行動や態度の変化に注目する

お子さんの日常的な行動パターンが変わったときは、何らかの葛藤を抱えているのかもしれません。

• 以前は楽しんでいた遊びや趣味に興味を示さなくなった
• 友達と遊ぶことを避けるようになった
• 家族との会話が減り、部屋に閉じこもりがちになった
• イライラしやすくなり、些細なことで怒ったり泣いたりする
• 学校の話題を避ける、話すと急に表情が曇る

特に、いつもと違う様子が2週間以上続くようなら、より注意深く観察してあげてください。

睡眠と生活リズムの乱れ

睡眠の質やリズムの変化も、お子さんの心の状態を映し出す大切な指標です。

• 夜なかなか寝付けない、寝つきが悪くなった
• 夜中に何度も目が覚めてしまう
• 朝起きられず、起きてもぼーっとしている
• 怖い夢（悪夢）を見ることが増えた
• 昼夜逆転のような生活になり始めている

眠れない状態が続くのは、不安や緊張で心が休まっていない証拠です。心身の疲労が相当溜まっているサインと捉えましょう。

学校関連のものへの拒否反応

学校に関連するものや話題に対して、過剰な拒否反応を示すことがあります。

• ランドセルを見ると泣き出す、触ろうとしない
• 制服や体操着を着ることを極端に嫌がる
• 教科書やノートを一切開こうとしない
• 学校の友達の名前を聞くと、急に黙り込む
• 通学路を通ることを避ける

こうした反応は、学校生活の中で何か辛い経験をし、強い恐怖心や拒否感を抱いている可能性を示唆しています。

言葉にならないメッセージを受け取る

小学生は、自分の感情を正確に言葉で表現するのがまだ難しい時期です。直接的な訴えがなくても、以下のような「間接的なメッセージ」に気づいてあげることが大切です。

• 「お腹が痛い」「頭が痛い」と頻繁に口にする
• 「疲れた」「つまらない」といった言葉が増える
• 学校での出来事を一切話さなくなる
• 絵や作文の内容が、急に暗い印象に変わる

サインが重なっている場合や、生活に支障が出ているときは、専門家への相談も視野に入れながら、お子さんの状態を丁寧に見守りましょう。親御さんの「何かおかしい」という直感は、解決への大きな手がかりになります。違和感を感じたら早めに行動し、寄り添ってあげてください。

本音を引き出す「親の聴き方・接し方」のポイント

子どもが「学校に行きたくない」と打ち明けるとき、親の反応次第で本音を語ってくれるか、心を閉ざしてしまうかが決まります。子どもの本当の気持ちを引き出すには、安心して話せる環境と親の姿勢が不可欠です。

まずは子どもの気持ちを受け止める

子どもが「学校に行きたくない」と言ったとき、最初にすべきことは否定せずに気持ちを受け止めることです。「そうなんだね」「辛かったね」と共感の言葉をかけることで、子どもは自分の感情を認めてもらえたと感じます。

このとき、理由を無理に聞き出そうとしたり、すぐに解決策を提示したりするのは避けましょう。まずは子どもの感情に寄り添い、話したいタイミングを待つことが大切です。

聴き方の具体的なテクニック

お子さんが「話を聞いてもらえている」と実感できる、具体的なコツを見ていきましょう。

 

効果的な聴き方	具体例	効果
オープンクエスチョン	「今日はどんなことがあった？」「どんな気持ちだった？」	子どもが自分の言葉で説明できる
相づちと繰り返し	「そうだったんだね」「○○が嫌だったんだね」	話を聞いてもらえていると実感できる
沈黙を恐れない	子どもが考える時間を待つ	自分のペースで話せる安心感
非言語コミュニケーション	目を見る、うなずく、優しい表情	言葉以外でも理解を示せる

話しやすい環境づくり

子どもが本音を話すには、リラックスできる時間と場所を選ぶことが重要です。以下のような、構えすぎないシチュエーションが効果的です。

• 寝る前などの静かな時間： 一対一でゆっくり向き合えます。
• 散歩中など： 横並びで歩きながらだと、視線を合わせすぎず話しやすくなります。
• 車の中： ほどよい密閉感があり、実は本音がこぼれやすい空間です。
• お風呂やリビング： 家族にとって最も安心できる場所を選びます。

また、兄弟姉妹がいる場合は、個別に話す時間を作ることで、周囲を気にせず本音を語りやすくなります。

年齢別の接し方のポイント

低学年（1〜2年生）の場合

低学年の子どもは、自分の気持ちを言葉で説明するのが難しいことがあります。「お腹が痛い」といった体の症状で訴えることも多いため、絵を描いてもらったり、「今の気持ちは何色？」と尋ねたりするなど、言葉以外の表現方法を取り入れると効果的です。

中学年（3〜4年生）の場合

中学年になると、友人関係や学習面での悩みが複雑になります。「親を心配させたくない」という健気な気持ちも芽生える時期です。日常会話の中で自然に学校の話題を出し、小さな変化に気づいてあげる姿勢を大切にしましょう。

高学年（5〜6年生）の場合

高学年は自我が強くなり、親に多くを語りたがらないこともあります。無理に聞き出そうとせず、「困ったときはいつでも話を聞くよ」と伝え、子どもから話しかけてくるのを待つ余裕を持ちましょう。ただし、様子の変化は注意深く見守る必要があります。

親自身の感情コントロール

子どもの話を聞くとき、親自身が動揺したり、感情的になったりすると、子どもは本音を隠してしまいます。冷静に受け止め、親の不安や焦りを子どもにぶつけないよう意識することが重要です。

どうしても感情的になりそうなときは、深呼吸をしたり、一度席を外したりして、自分を落ち着かせる時間を取りましょう。親がどっしりと落ち着いていることで、子どもも安心して本心を話せるようになります。

【理由別】親ができる具体的な対応とサポート策

子どもが学校に行きたがらない理由は一つではありません。それぞれの理由に応じた適切な対応が、問題解決への近道となります。ここでは、主な理由ごとに具体的な対応策とサポート方法を紹介していきます。

友達関係のトラブルへの対応

友達とのけんかや仲間外れ、いじめなど、人間関係の問題は小学生にとって大きなストレス源です。子どもの話を否定せず、まずは辛い気持ちに共感することが最優先です。

対応のステップ	具体的な行動
1. 状況の把握	いつから・誰と・どんなことがあったのかを丁寧に聴く
2. 担任との連携	学校での様子を確認し、情報共有する
3. 解決策の検討	子どもの意見を尊重しながら、一緒に対応を考える
4. 継続的な見守り	状況が改善するまで定期的に様子を確認する

親が感情的に相手の家に乗り込むのは避け、学校やスクールカウンセラーと足並みを揃えて「お子さんの安心」を整えることが解決への近道です。

勉強・学習面での困難への対応

授業についていけない、テストの点数が悪い、宿題が多いなど、学習面の悩みも登校しぶりの大きな原因です。

学習の遅れがある場合

無理に追いつかせようとせず、つまずいているポイントを一緒に見つけることから始めます。家庭教師や塾を検討する前に、まずは家でリラックスしながら、短時間の復習を習慣にするのが効果的です。

• 1日10分のスモールステップ： 短時間の学習で「やり切った感」を出す
• 小さな「できた」を褒める： 自信を取り戻す声かけを意識する
• 得意を伸ばす： 苦手克服ばかりに目を向けず、好きな教科も大切にする
• 学校に相談： 担任に補習や、授業中での個別フォローを相談してみる

学習障害が疑われる場合

何度練習しても定着が難しかったり、特定の作業（読み書きなど）に極端な苦痛を感じていたりする場合は、学習特性が関係しているかもしれません。一人で抱え込まず、教育相談センターやスクールカウンセラーなどの専門窓口に相談し、検査も含めた適切な学習環境を検討しましょう。

先生との関係が原因の場合の対応

担任の先生が怖い、叱られるのが怖いといった理由で登校をためらう子どももいます。

まずは、お子さんが何に対して不安を感じているのか、具体的なエピソードを丁寧に聴き取りましょう。その上で、必要に応じて学年主任や教頭など、担任以外の教員にも現状を伝え、学校全体で見守ってもらう体制を整えます。

担任との相性をすぐに変えるのは難しいため、保健室登校や別室登校など「先生と物理的に距離を置ける居場所」を学校内に作れないか話し合ってみるのも一つの方法です。

身体症状がある場合の対応

朝になると頭痛や腹痛を訴えるものの、学校を休むと元気になるケースは、心身症や起立性調節障害の可能性があります。

症状	対応方法
朝起きられない・めまい	小児科で起立性調節障害の検査を受ける
頭痛・腹痛が続く	かかりつけ医に相談し、器質的な問題を除外する
食欲不振・睡眠障害	心療内科や児童精神科の受診を検討する

これらは決して「仮病」ではなく、心の悲鳴が体に出てしまっている状態です。医療機関と連携しながら生活リズムを整え、無理のない範囲で学校との接点を探りましょう。

特別な理由が見当たらない場合の対応

明確な理由を言えない、なんとなく行きたくないという場合も少なくありません。これは決して甘えではなく、子ども自身も言語化できない不安やストレスを抱えている状態です。

• ハードルを下げる： 「遅刻登校」や、好きな授業だけの「部分登校」から始める
• 段階的な慣らし： 毎日ではなく、週に数日からペースを作ってみる
• 心のケア： 定期的にスクールカウンセラーと話す時間を設ける

「クラスに戻る」ことを急がず、まずは学校との細い繋がりを維持し、小さな成功体験を積み重ねることを目標にしましょう。

逆効果になる！親が避けるべき4つのNG行動

子どもが「学校に行きたくない」と訴えたとき、親の対応次第で状況が改善することもあれば、かえって悪化してしまうこともあります。善意からの言葉や行動でも、子どもにとっては大きなプレッシャーになることがあるのです。ここでは、多くの保護者が無意識にしてしまいがちなNG行動を4つ紹介します。

頭ごなしに叱りつける・否定する

「休んでばかりいたらダメになる」「甘えるな」といった感情的な叱責や否定的な言葉は、子どもの心をさらに閉ざしてしまいかねません。本人も行けない自分を責めているケースが多く、親からも否定されることで自己肯定感が下がり、より深刻な状態に陥る可能性があるからです。

また、「みんな頑張って行っているのに」「あなただけ特別なの？」といった比較の言葉も、子どもを追い詰める大きな原因となります。

無理やり学校に行かせようとする

体調不良や精神的な限界があるにもかかわらず、無理に登校させることは逆効果と言わざるを得ません。不安やストレスがピークに達している状態で無理をさせれば、より深刻な症状を引き起こしたり、親子の信頼関係が壊れたりする恐れがあるためです。

朝、泣いている子どもを引きずって連れて行く、あるいは脅して行かせるといった対応は、短期的に登校できたとしても、根本的な解決には至らないでしょう。

原因を深く聞かずに安易な解決策を提示する

子どもが悩みを打ち明けたとき、話を最後まで聞かずにすぐ解決策を提示してしまうのは避けたいものです。「先生に相談すればいい」「友達を変えればいい」といった表面的なアドバイスは、子どもに「親はわかってくれない」という孤独感を与えてしまいます。

まずは子どもの気持ちに寄り添い、十分に話を聴いてあげてください。親が解決しようと焦るほど、子どもは本音を話しにくくなってしまうものです。

過保護になりすぎる・子どもの代わりに全部やってしまう

逆に、子どもの問題をすべて親が解決しようとする過保護な対応も好ましくありません。学校に乗り込んで相手の子どもを叱る、担任に過度な要求をするといった行動は、子ども自身が問題解決能力を育てる機会を奪ってしまいます。

また、家で甘やかしすぎて何もさせない、欲しいものを何でも与えるといった対応も、自立心の成長を妨げる要因になりかねません。適度なサポートと見守りのバランスを意識することが重要です。

NG行動	子どもへの影響	望ましい対応
頭ごなしに叱る	自己肯定感の低下、心を閉ざす	まず受け止め、共感を示す
無理やり登校させる	信頼関係の崩壊、症状の悪化	休息と安心できる環境を提供
安易な解決策の提示	理解されていないと感じる	十分に話を聴き、一緒に考える
過保護・代わりに全部やる	自立心や問題解決力の低下	適切なサポートと見守り

これらのNG行動に共通するのは、子どもの気持ちや状況を十分に理解しないまま、大人の視点や価値観だけで対応してしまうことです。まずは子どもの立場に立ち、安心して話せる関係性を築くことが何より大切です。

学校を休む期間の「家庭での過ごし方」とケア

学校を休むと決めた後、家庭でどのように過ごすかはお子さんの心身の回復を大きく左右します。休息期間を「充電の時間」と捉えて適切に過ごすことで、再び前を向く力を養えるようになるからです。ここでは、休む期間の具体的な過ごし方やケアのポイントをまとめました。

休み始めの1週間：心身の回復を最優先に

学校を休み始めた直後は、心身ともに疲れ果てている時期です。この期間は無理に予定を詰め込まず、お子さんが心からリラックスできる環境作りを最優先に考えてあげましょう。

時期	目的	おすすめの過ごし方
休み始め（1週間程度）	心身の回復	好きなことをする時間、十分な睡眠、家族との穏やかな会話
2週間目以降	生活リズムの維持	起床・就寝時間を整える、簡単な家事の手伝い、短時間の学習
1ヶ月以降	活動範囲の拡大	外出の機会を増やす、興味のある活動への参加、学習時間の確保

生活リズムを整えるための工夫

学校を休んでいる間も、基本的な生活リズムを保つことは欠かせません。ただし、最初から厳しく管理しすぎると逆効果を招くこともあるため、段階的に整えていくのがコツです。

まずは「決まった時間に起きること」や「食事を家族と一緒に摂ること」を目標に据えてみてください。夜更かしやゲーム、スマホの使用ルールについては、親子でしっかり話し合って決める姿勢が求められます。

学習との向き合い方

休んでいる間の学習については、お子さんの状態を見極めながら柔軟に対応しましょう。無理に学校の進度へ合わせようとしなくても大丈夫です。

体調が落ち着いてきたら、1日15分からでも構わないので、本人が興味を持てる内容や得意科目から少しずつ始めてみてください。通信教育やオンライン学習なども、自分のペースを守りながら取り組める有効な選択肢となります。

外出や社会とのつながりを保つ工夫

家にこもりきりになると、外に出ることへの不安が膨らんでしまう場合があります。お子さんの様子を伺いつつ、少しずつ外の世界との接点を持たせてあげることも大切です。

• 身近な外出： 近所の散歩や買い物に同行してもらう
• 安心できる拠点： 図書館や公園など、周囲の目が気になりにくい場所へ行く
• 外部の居場所： 習い事やスポーツ、地域の子育て支援センターやフリースクールの見学など

家族のケアと負担の分散

子どもが学校を休むと、親も精神的・肉体的に大きな負担を感じてしまうものです。親自身が疲れ切ってしまうと、お子さんを支え続けることが難しくなりかねません。

パートナーや祖父母、学校、スクールカウンセラーなど、周囲の人と状況を共有し、協力を仰ぐことが不可欠です。親御さん自身の時間も大切に確保し、心のリフレッシュを図ることを忘れないでください。

記録をつけて変化を見守る

日々の様子や言動、体調の変化などを簡単にメモしておくと、小さな兆しにも気づきやすくなります。専門家に相談する際、具体的な情報として役立つのもメリットです。

記録項目	ポイント
睡眠時間	就寝・起床時刻、睡眠の質
食事	食欲の有無、食事量の変化
活動内容	何をして過ごしたか、外出の有無
会話の内容	気になる発言、前向きな変化
体調	頭痛や腹痛など身体症状の有無

勉強や将来の不安を解消する相談先と支援制度

学校に行けない期間が続くと、保護者の方も子どもも「勉強の遅れ」や「進学・将来」について不安を感じることがあります。しかし、現在は学校以外にも学習機会や相談窓口が充実しており、一人で抱え込む必要はありません。ここでは、具体的な相談先と利用できる支援制度を紹介します。

学校内で利用できる相談先

まずは学校内にある相談窓口を活用しましょう。担任教師や学年主任、養護教諭、スクールカウンセラーなど、専門的な視点からサポートしてくれる存在がいます。

相談先	相談内容	特徴
担任教師・学年主任	出席状況、学習の遅れ、クラス内の人間関係	日常の様子を最もよく知っている存在
養護教諭	体調不良、心身の健康相談	保健室登校の相談も可能
スクールカウンセラー	心理面のケア、親子関係の悩み	専門的な心理支援を受けられる
スクールソーシャルワーカー	家庭環境、福祉制度の利用	外部機関との連携を支援

教育委員会・教育相談センター

各自治体の教育委員会や教育相談センターでは、不登校に関する専門的な相談を無料で受け付けています。電話相談や面談など形式はさまざまで、匿名で話を聞いてもらえる場合も少なくありません。教育支援センター（適応指導教室）の案内や、転校・学区変更といった制度についても、ここから確かな情報を得られます。

フリースクールや教育支援センター（適応指導教室）

学校に通えない期間でも、フリースクールや教育支援センターで学習やコミュニケーションの機会を得ることができます。教育支援センターは自治体が運営しており、多くの場合、無料または低額で利用可能です。通った日数を出席扱いにできるケースもあるため、学校側と相談しながらうまく活用したい選択肢といえます。

一方、民間運営のフリースクールは、少人数制や個別対応が充実しているのが魅力です。お子さんの興味や個性に合わせた、自由度の高いプログラムが数多く用意されています。

児童相談所・子ども家庭支援センター

家庭内の問題や発達面での心配、あるいは親自身の悩みがある場合は、児童相談所や子ども家庭支援センターへの相談も有効です。専門スタッフが家庭訪問や継続的なサポートを行い、必要に応じて適切な医療機関や福祉サービスへ繋いでくれます。

医療機関（小児科・児童精神科）

腹痛や頭痛などの身体症状が続いたり、精神的な不調が疑われたりするときは、迷わず小児科や児童精神科の受診を検討しましょう。医師による正しい診断は、お子さんに合った治療や療育の第一歩となります。また、診断書があれば学校側も具体的な配慮を行いやすくなるというメリットも見逃せません。

オンライン学習・通信教育の活用

学習の遅れに対する焦りがあるなら、オンライン学習サービスや通信教育を利用し、自宅で学びを止めない工夫をしてみましょう。自分のペースで進められるスタイルは、お子さんの心理的な負担をぐっと軽くしてくれます。自治体によっては、ICT教材を無償で提供しているケースもあるので、一度確認してみる価値はあります。

利用できる支援制度

制度名	内容
就学援助制度	経済的に困難な家庭に対し、学用品費や給食費などを援助
特別支援教育	発達障害などがある児童に対する個別指導や通級指導
放課後等デイサービス	障害のある児童の放課後支援（療育・学習支援）
出席扱い制度	自宅学習やフリースクール通所を学校の出席として認める制度

これらの相談先や制度を上手に活用することで、学習面や将来への不安を軽減し、子どもに合った成長の道を見つけることができます。一つの窓口にこだわらず、複数の支援を組み合わせて利用することも大切です。

小学生の不登校・行き渋りに関するよくある質問

学校に行きたがらない日が続いたら、すぐに休ませるべきですか？

お子さんの状態を見極めることが大切です。体調不良や強い不安がある場合は無理をさせず休ませることが必要ですが、一方で「休み癖がつくのでは」と心配される保護者の方も多いでしょう。

まずはお子さんの話をじっくり聴き、理由を確認することが先決です。腹痛や頭痛、吐き気などの身体症状が強く出ている場合や、涙が止まらない、パニックになるといった状態であれば、心身の安全を優先して休ませてあげてください。

ただし、休むことを決めた場合も「ただ休むだけ」で終わらせず、何が原因なのかを探り、次のステップを考えるための貴重な時間として活用していく姿勢が求められます。

何日休んだら不登校になりますか？

文部科学省の定義では、年間30日以上の欠席がある場合を不登校としていますが、日数だけで判断するものではありません。

たとえ数日間の欠席であっても、登校しぶりが続いていたり、本人が強い苦痛を感じていたりするなら、早めに対応を検討するのが賢明です。「30日」という数字はあくまで統計上の目安にすぎません。実際には、欠席日数そのものよりも、お子さんの心の状態を何より重視すべきです。

学校に行かないと将来困りますか？

不登校になったからといって、必ずしも将来に悪影響があるわけではありません。近年は多様な学びの場や進路の選択肢が増えており、フリースクール、適応指導教室、オンライン学習、通信制学校など、さまざまな形で学ぶことが可能です。

大切なのは、お子さんが自己肯定感を失わずに、自分に合った方法で学びを継続することでしょう。焦る気持ちもわかりますが、今できることを一つずつ積み重ねていけば、将来への道は必ず開けていきます。

担任の先生にどう伝えればいいですか？

早めに学校側と連絡を取り、お子さんの状況を共有することが重要です。連絡帳や電話、面談などで以下の内容を伝えましょう。

伝える内容	具体例
現在の状態	朝起きられない、腹痛がある、泣いて登校を嫌がるなど
理由として考えられること	友達との関係、授業内容、集団生活への不安など
家庭での様子	家では元気、よく話す、食欲はあるなど
学校への希望	配慮してほしいこと、別室登校の可能性、連絡方法など

感情的にならず、客観的な事実を冷静に伝えることが、学校との揺るぎない信頼関係を築く第一歩となるはずです。

勉強の遅れが心配です。どうすればいいですか？

学習の遅れは保護者にとって大きな心配事ですが、まずは心の安定を優先することが大切です。心が不安定な状態では、学習に集中することは困難です。

お子さんの心が落ち着いてきたら、以下のような方法でスモールステップの学習をサポートしてみませんか。

• 教科書の音読や、ごく簡単なドリルから手をつける
• タブレット教材やオンライン学習をフル活用する
• 学校から課題を届けてもらい、自宅で無理なく取り組む
• 家庭教師や学習支援員など、第三者の力を借りる

無理に詰め込もうとせず、本人のペースを尊重しながら進めていくことが、結局は一番の近道になります。

兄弟姉妹への影響が心配です

不登校のお子さんに手がかかり、他のきょうだいに目が向かなくなることは珍しくありません。しかし、きょうだいも不安や寂しさを感じている可能性があります。

家庭のバランスを保つために、以下のような配慮を意識してみてください。

• 「二人きりの時間」を作る： きょうだい一人ひとりと向き合う時間を意識的に確保する
• 聞き役に回る： きょうだいの抱えている本音や不満もしっかり受け止める
• 状況を説明する： 不登校について、年齢に合わせた言葉で丁寧に話して聞かせる
• 負担をかけすぎない： きょうだいに過度な我慢を強いないよう気をつける

家族全員が「自分も大切にされている」と感じられる環境こそが、家庭全体の安定に直結します。

専門家に相談するタイミングはいつですか？

以下のような状況が見られる場合は、早めに専門家への相談を検討しましょう。

• 身体の不調が激しく、日常生活が送れなくなっている
• 自室に引きこもりがちで、家族との会話が極端に減った
• 暴言や暴力、自傷行為などの兆候がある
• 親御さん自身が、対応に限界を感じている
• 欠席が長引き、解決の糸口が見つからない

早期の相談は、それだけ早期の解決に繋がりやすくなります。スクールカウンセラーや児童相談所、心療内科など、助けを求められる窓口は複数あることを忘れないでください。

本人が「理由がわからない」と言います。どうすればいいですか？

お子さん自身も、なぜ学校に行きたくないのか言葉にできないことはよくあります。これは複数の要因が絡み合っている場合や、感情をうまく整理できない発達段階にあることが理由です。

無理に理由を問い詰めようとせず、以下のようなアプローチで、絡まった気持ちを解きほぐす手助けをしてあげましょう。

• 言葉以外で表現する： 絵や図を描いて今の気持ちを表してもらう
• 範囲を絞って聞く： 「どの時間が一番つらい？」と具体的に問いかける
• ポジティブな話題から： 「最近楽しかったこと」をきっかけに会話を広げる

焦らずにじっくり腰を据え、お子さんが「ここなら安心して話せる」と思える空気感を作ることが、何よりも大切です。

まとめ：親子で一歩ずつ前に進むために

小学生が「学校に行きたくない」と訴える背景には、友人関係や学習面の悩み、身体的不調、環境変化への不安など、様々な理由があります。大切なのは、子どもの気持ちを否定せず、まずは話を聴く姿勢を持つことです。

無理に登校させたり、他の子と比較したりするのは逆効果になります。子どものSOSサインを見逃さず、理由に応じた適切な対応とサポートを心がけましょう。必要に応じて、担任教師やスクールカウンセラー、教育支援センターなどの専門機関に相談することも有効です。

焦りや不安を感じてしまうのは、わが子の将来を真剣に考えているからこそです。今すぐ前に進めなくても大丈夫です。今日はゆっくり眠れた、今日は少し笑顔が見られた――そんな小さな変化を積み重ねることが、結果として次の一歩につながっていきます。

※本記事はあくまで一般的な情報提供を目的としております。一部情報については更新性や正確性の保証が難しいため、最新の制度や要件については改めてご自身で各公式機関にご確認ください。