「今の高校が合わない」と感じるのは、珍しいことではありません。校風や人間関係、授業の進め方、通学の負担など、合わないと感じる理由は人によってさまざまです。

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まず大切なのは、何がつらいのかを整理し、「まだ慣れていないだけ」なのか「環境そのものが合わない」のかを見分けることです。心や体がつらいときは、無理に登校せず休んでかまいません。そのうえで、今の学校に相談して変えられることを試し、それでも合わない場合は、転校（転入学）や休学、高卒認定試験などの選択肢から選び直すことができます。

この記事では、高校が合わないと感じる理由、見分け方、休んだほうがよいサイン、今の学校でできる対処、転校などの選択肢と進め方、保護者ができることを解説します。

【早見表】高校が合わないときに知りたいこと

高校が合わないと感じる主な理由

合わないと感じる理由は、一つではなく複数が重なっていることもあります。次の表から、自分に近いものを探してみてください。

文部科学省の調査では、令和6年度に不登校とされた小・中学生は353,970人でした。学校の環境が合わずに悩むことは、決して特別なことではありません。

「まだ慣れていない」のか「合わない」のかを見分ける

入学や進級の直後は、新しい環境に慣れるまで疲れやすいものです。すぐに辞めると決める前に、次の点を確認してみてください。

「環境の問題に近い」項目が多い場合は、今の学校で相談しつつ、ほかの学び方も調べ始めてよいタイミングです。

つらいときは無理に登校しなくてよい｜休んだほうがよいサイン

次のようなサインがあるときは、登校より休むことを優先してください。弱った状態で無理を続けると、今後のことを落ち着いて考えにくくなります。

• 朝になると頭痛や腹痛、吐き気が繰り返し出る
• 眠れない日が続く、食欲がない
• 学校のことを考えると涙が出る、体が動かなくなる
• 好きだったことにも興味がわかない

休んで回復を優先し、家族や学校と相談しながら過ごすことで、少しずつ次のことを考えられるようになります。体の不調が続くときは、医療機関に相談してください。休むことに罪悪感がある人は、学校を休むときの罪悪感の軽くし方も参考にしてください。

今の学校でできる対処

転校や退学を考える前に、今の学校で相談できることもあります。

教室に入るのがつらい場合の対処は、教室に入れない子の心理と対応で詳しく紹介しています。

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高校が合わないときの選択肢｜転校・休学・高卒認定

今の学校で相談しても合わない場合は、次のような選択肢があります。高校卒業の資格を目指すかどうか、通い方をどうしたいかで選び方が変わります。

通信制高校の中には、通学しながら少人数で学べるコースを設けている学校もあります。通信制高校での学び方の一例として、松陰高等学校町田校のページも参考にしてください。学校選びの考え方は、通信制高校を選ぶ前に知っておきたいことにまとめています。

転校を考えるときの進め方

転校を考えるときは、次の順番で進めると、後悔の少ない選び方がしやすくなります。

大切なのは、今の高校を退学する前に転校先を決めることです。在籍したまま移る「転入学」なら、それまでの単位や在籍期間を生かしやすく、学びが途切れにくくなります。すでに退学している場合の入り直し方は、高校の再入学・編入学ガイドで解説しています。

【保護者向け】高校が合わないと言われたときにできること

子どもから「高校が合わない」と打ち明けられると、保護者も不安になるものです。次のような関わり方は、子どもが本音を話しにくくなることがあると言われています。言い換えの例を参考にしてください。

保護者自身も、担任やスクールカウンセラー、教育委員会の教育相談窓口に相談できます。転校先の候補が出てきたら、見学や個別相談に一緒に行き、子どもが納得して選べるようにしてください。

よくある質問

Q. 高校が合わないのは甘えですか？

A. 甘えではありません。校風や人間関係、授業の進め方など、本人の努力だけでは変えにくい環境とのずれから生まれることが多くあります。まずは何がつらいのかを整理し、相談できる人に話してみてください。

Q. 高校1年生の途中でも転校できますか？

A. 通信制高校や定時制高校では、年度の途中でも転入学を受け付けている学校があります。受け入れの時期や条件は学校ごとに違うため、候補の学校に確認してください。

Q. 転校すると単位はどうなりますか？

A. 在籍したまま転入学する場合、それまでに修得した単位を転校先の卒業に必要な単位に加えられることが一般的です。どの単位が認められるかは転校先が判断するため、個別相談で確認してください。

Q. 学校が合わないまま卒業まで通うべきですか？

A. 通い続けられる範囲で工夫しながら卒業を目指す方法もあれば、環境を変えて卒業を目指す方法もあります。心や体に不調が出ているときは、無理に通い続けず、休んだうえで選択肢を考えてください。

まとめ

高校が合わないと感じるのは、甘えではなく、環境とのずれから生まれることが多いものです。まずは何がつらいのかを整理し、慣れの問題か環境の問題かを見分けてください。心や体がつらいときは、休んで回復を優先してかまいません。

今の学校で相談しても合わない場合は、通信制・定時制への転校、休学、高卒認定試験などの選択肢があります。退学する前に在籍したまま相談し、見学や個別相談で自分に合う学び方を確かめてから選んでください。

※本記事はあくまで一般的な情報提供を目的としております。一部情報については更新性や正確性の保証が難しいため、最新の制度や要件については改めてご自身で各公式機関にご確認ください。